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夏至養(yǎng)心食方

【 發(fā)布時(shí)間：2016-06-20 】 【 點(diǎn)擊次數(shù)：46 】 【 所屬分類(lèi)：飼界周邊】

明天夏至，是易經(jīng)中所言的“亢龍有悔“的時(shí)節(jié)。陽(yáng)氣盛，陰氣絕。
 
陰虛的人，這幾天睡覺(jué)容易做夢(mèng)，也會(huì)感覺(jué)心煩、燥熱、出汗。
 
過(guò)了明天，陽(yáng)氣開(kāi)始走下坡路，陰氣開(kāi)始重生。所以我們也要開(kāi)始注意順時(shí)養(yǎng)陰，重點(diǎn)是養(yǎng)護(hù)心陰。
 
與此同時(shí)，春夏養(yǎng)陽(yáng)的功課我們還是要繼續(xù)。夏至節(jié)氣，天地間充滿(mǎn)著陽(yáng)氣，我們不要錯(cuò)過(guò)這天賜的補(bǔ)藥，要像《黃帝內(nèi)經(jīng)》所教導(dǎo)的那樣"無(wú)厭于日“。當(dāng)然不是去烈日下暴曬，而是盡量在日出和日落時(shí)分，享受陽(yáng)光的滋養(yǎng)。
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