春捂秋凍
不生雜病
相信不少人都聽過
但是你真的理解這句話么
怎樣科學(xué)理解“秋凍”
秋季天氣轉(zhuǎn)涼后，時而出現(xiàn)氣溫回升的現(xiàn)象，俗稱“秋老虎”。因此，過多過早地增加衣物，一旦遇到氣溫回升，出汗著風(fēng)，很容易因熱傷風(fēng)而感冒。天氣從熱到冷是個漸變的過程，有的人一到秋天就趕緊穿上許多衣服，甚至冷一點(diǎn)兒就穿上棉衣，這種做法欠妥。秋季應(yīng)該凍著點(diǎn)，衣物要慢慢地添加。
所以，“秋凍”有助于鍛煉耐寒能力，在溫度逐漸降低的環(huán)境中，經(jīng)過一定時間的鍛煉，能促進(jìn)身體的新陳代謝，提高機(jī)體的產(chǎn)熱效率，提高對低溫的適應(yīng)能力。
人的體溫一般在３７攝氏度左右，體溫太高或太低，都會對健康產(chǎn)生不利影響。如今已經(jīng)立秋，天氣轉(zhuǎn)涼，適當(dāng)少穿些衣服有助于鍛煉耐寒能力，增強(qiáng)對低溫的適應(yīng)力。但是“秋凍”并非適宜所有人。
五類人不宜“凍”
慢性肺病患者
“秋凍”也是有條件的。一般情況下，日照溫度在15℃~20℃時，人們可適當(dāng)減少穿衣，但真正到了接近初冬時，就要及時添衣。對于有慢性肺病的患者，切不可“秋凍”。 這類病人，素體虛弱，寒邪易乘虛而入，造成氣管、支氣管等痙攣，從而誘發(fā)氣管炎、支氣管炎、支氣管哮喘的發(fā)作或加重。
心血管疾病患者
中醫(yī)認(rèn)為，心主血脈，心系疾病多與機(jī)體內(nèi)的津、血運(yùn)行不暢相關(guān)。由于津、血“得溫則行，得寒則凝”，因此津、血的運(yùn)行狀態(tài)受外界溫度影響很大。寒性收引，寒客血脈，則氣血凝滯，血脈攣縮，心脈失養(yǎng)，從而引發(fā)血壓的波動及缺血性心血管事件發(fā)生。所以對于心血管病患者，尤其是老年患者，因?yàn)轶w質(zhì)虛弱，不能耐受增加運(yùn)動以防寒及增強(qiáng)機(jī)體抵抗力的活動，所以不應(yīng)“秋凍”。
胃腸病患者
對于胃腸病患者，包括慢性胃炎、慢性腸炎、消化性潰瘍等，還應(yīng)小心對待秋凍。一般自秋季至次年早春，都是潰瘍易發(fā)季節(jié)。胃是多氣多血之腑，寒則收引，受涼后氣血運(yùn)行不暢，則會諸癥蜂起，或吐或泄，或脹或痛。所以若遇秋風(fēng)瑟瑟，還是應(yīng)該及時添加衣物的，不能過分“秋凍”。
關(guān)節(jié)病患者
“秋凍”要適度，不能隨便凍，尤其是對人體重要部位加強(qiáng)保護(hù)，如頭、胸、腹、足、頸、肩、腰、膝關(guān)節(jié)等。如患者增添衣服后仍不能緩解，就應(yīng)該及時就醫(yī)，查明引起疼痛不適的原因，盡快治療。
糖尿病患者
糖尿病患者不宜“秋凍”，一是因?yàn)?ldquo;秋凍”容易感冒。長期或者不定期的高血糖使人體白細(xì)胞的吞噬能力降低，導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降，所以季節(jié)交替、忽冷忽熱時容易感冒。二是以防患者血管痙攣。當(dāng)糖友的血管突然受到冷空氣刺激時，會發(fā)生血管痙攣，使血流量進(jìn)一步減少，而其常合并周圍血管神經(jīng)病變，會導(dǎo)致微循環(huán)障礙，容易引起組織壞死和糖尿病足。
另外像肚臍、后背和雙腳初秋可凍不得，反而要捂一捂。
價值豬料生產(chǎn),價值豬料,打造中國價值豬料第一品牌,套餐養(yǎng)豬視頻,生豬養(yǎng)殖用和牧,山東豬飼料品牌,教槽不拉稀,高檔母豬料,豬用預(yù)混料信得過,山東著名豬料廠家,豬飼料性價比好,山東價值名牌豬飼料, 母豬圍產(chǎn)料
上一篇：哲理小故事
下一篇：經(jīng)典勵志故事
走進(jìn)久久和牧 企業(yè)概況 總裁致辭 企業(yè)榮譽(yù) 企業(yè)文化 子公司 公司掠影 產(chǎn)品價值 制造理念 產(chǎn)品介紹
版權(quán)所有 山東久久和牧農(nóng)牧集團(tuán)有限公司 電話：0539-2525766 采購專線：15725799356 地址：臨沂市蘭山區(qū)金雀山路10號開元上城國際A座2501室備案編號：魯ICP備15029090號-1 |
 |
