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飼界周邊
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白天睡太多,易得糖尿病

【 發(fā)布時(shí)間:2015-12-29 】 【 點(diǎn)擊次數(shù):30 】 【 所屬分類(lèi):飼界周邊】

       日本東京大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn),白天打盹時(shí)間過(guò)長(zhǎng)(60分鐘或更長(zhǎng))會(huì)讓糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加46%。研究者指出,打盹時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致人們進(jìn)入深度慢波睡眠狀態(tài),無(wú)法完成正常的睡眠周期,形成一種名為“睡眠慣性”的現(xiàn)象,它會(huì)讓人感到昏昏沉沉,迷失方向,甚至比打盹前還要困倦。